生活中很多人都以瘦为美,不论男女,经常挂在嘴边的一句话就是“该减肥了……”。著名艺人小S曾经说了一句话,被减肥者们奉为“至理名言”:要么瘦要么死!为啥节食减肥不见效?大部分人对节食减肥还是比较崇尚的,暂且先不说这种方法正确与否,单单就是因为简单,并且大部分人都能见到一些成效,所以才会如此。但是有一些人用节食减肥不但没有效果,并且发现体重还略有增加,不仅如此,有人还常说“我连喝凉水都长肉”!这是怎么
Continue Reading... 21Jul2022我们的身体健康总会莫名出现很多问题,表现到外在,就是身体毫无缘由的疼痛。这些疼痛或者不适感,说大不大,说小不小,日常会影响到我们的生活,但有时去医院又往往检查不出来所以然。那么应该如何看待呢?传统养生文化认为:人的内在外在是相互联系的,内脏或经络有问题,就会表现到身体体表;人体外在有疼痛或不适,也往往对应着内在的损伤或异常。那么如果人体内在有了问题,会表现为哪些外在的疼痛或者不适呢?今天小编就带大
Continue Reading... 20Jul2022你的“盐值”超标了吗你的“盐值”超标了吗?根据我国居民膳食指南建议,成人每天食盐摄入量不宜超过5克,但实际上,许多人盐摄入都严重超标,有些家庭甚至达到了11.2克。高盐饮食对健康的危害极大:1、升高血压吃太咸会使血液盐分提高,慢慢导致血压升高。而高血压又会增加中风、心肾疾病的发病率。2、诱发骨质疏松食盐的咸味来自于钠,而钠和钙在人体肾小管吸收过程中存在竞争关系,钠摄入增加会相应减少钙的吸收。3、引
Continue Reading... 19Jul2022俗话说呀“热在三伏,冷在三九”,大家都清楚啊三伏天潮湿闷热,最容易生病了!而且三伏过不好,可是会留病根的哦!所以,要想伏天不生病,做好这3点最关键!1、健脾一入伏天,大家都有口淡乏味,食欲不振的困扰。每天喝点陈皮茶,不仅能理气开胃、燥湿化痰,还能健脾助消化,缓解肚子胀气。做法:取陈皮 10 克,冰糖适量,用开水浸泡后代茶饮即可。2、养心伏天大量出汗,会导致心阴虚,不仅会使免疫力下降,患上感冒、咳嗽
Continue Reading... 18Jul2022不知道你们身边有没有一个不吃辣的朋友,这种时候“鸳鸯火锅”成了你们友谊的象征。另外在群里说到吃辣,也会呈现出这样的微妙对话。并且我们常常会在生病时,听到一句医嘱“忌辛辣”。1、为什么这么多人喜欢吃辣?2、吃辣是一点好处都没有吗?辣会上瘾,它比甜更能让人愉悦吃辣的时候什么感觉?爽!它比“甜”更能让人产生愉悦感。在我们吃辣之后,辣椒素会刺激人的痛觉感受器,紧接着大脑主动分泌止痛药“内啡肽”。内啡肽又称
Continue Reading... 17Jul2022肾脏,是一对全年终身无休的人体器官,它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物,以尿液的形式排出体外。肾脏对人体的健康十分重要!但是,肾脏相当娇嫩,极容易受伤!6大表现,当心肾虚1、头发干枯、脱发......先看头发,肾其华在发,肾虚看头发,头发生长得好不好,有没有光泽、分叉,若过早出现白发、脱发、头发干枯,或许就是由于肾虚。2、水肿肾主水,肾亏,水盐代谢出现异常,会有水肿的表现,如肿眼泡、黑眼
Continue Reading... 16Jul2022胃有多重要?中医常说:“存得一分胃气,保得一分生机。”胃气充足,则人体吃得好、能吸收,身体健康程度高;再重的病,只要还能吃饭,就有一丝生机。养胃不对,努力白费很多人养胃时就关注两个字“暖”和“软”,认为有胃病就该吃温暖的、易于消化的食物。可是,有人胃痛,吃了热食后反而更严重了,这是为什么?其实,这就是您没有分清寒热!1、胃寒需暖中医看胃病,大约90%都是胃寒。胃腐熟食物需要热量,胃中无火,就无法腐
Continue Reading... 15Jul2022小暑过后,天气越来越热,很多朋友都想在这炎热的夏天里,吃点凉拌菜,来块冰西瓜,喝点冰镇饮料,空调吹一天……想想都觉得惬意。但是你知道吗?其实夏天“热”着过才养生!究竟夏季应该如何“热养生”呢?小编这就带你去了解一下!1、多用扇子从中医角度来说,扇子不仅可以纳凉,也是一种非常好的养生保健方法。建议中老年人夏季不妨多扇扇子,如果使用电扇要注意不要连续吹,不能用大风吹,不可对着人直吹。使用空调的时候,最
Continue Reading... 14Jul2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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