俗话说“饭吃七分饱，烦恼自然少”你平时吃饭会吃几分饱呢？很多人面对美食很难克制食欲要么不吃，要吃一定吃撑？甚至还有人吃饱了还要再吃两口你以为吃撑只是增加体重这么简单吗？寿命是从嘴里省出来的多吃一口很容易“撑”出多种病！生活中哪些疾病可能是“撑”出来的？网传饿一饿可以活得更久是真的吗？这几种病可能是撑出来的一、胃病近年来，我国患胃病人数持续上涨，造成这种现象的原因与日常饮食密切相关，比如长期饮食不规
Continue Reading... 30Apr2023
什么是黄精黄精的发现大概始于神农氏尝百草时期，黄精因其极好的滋补功效，寄托了道教对长生不死的不懈追求，黄精亦因道教万物有灵的宗教信仰而被奉为仙品。黄精，是传统经典的食药两用植物，可代替粮食。古代道家认为黄精属于芝草之类，因为它得坤土之精粹，所以叫做黄精；又因为黄精得天地淳精，所以它还叫做戊己芝；至于“仙人余粮”“救穷草”“米餔”等名称的由来则是黄精可代粮食而具有日常生活的功用；“菟竹”“鹿竹”二名
Continue Reading... 09Jul2022
起来！不要硬躺。不要硬躺。不要硬躺。大家应该都听过这句话「睡不着就躺着吧」，然而这恰恰是错的！另外，如果你总是清醒地躺在床上，会建立一个让你以后抓狂的条件反射：床 = 清醒。当床和清醒之间的连接变强后，你一躺床上可能就清醒了，好像什么事情都想起来了，最后的悲剧就是：慢性失眠。睡不着，就果断起床如果你在床上已经翻来覆去 20～30 分钟了，还睡不着！那建议你：果断起床。这个动作的目的是：避免焦虑，切
Continue Reading... 18Jun2022
说到“春鲜”，蒲公英一定是排在开头的那一个，清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”被誉为“药草皇后”的蒲公英，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。蒲公英泡水喝，功效惊人蒲公英被称为“天然下火草”、“草药皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，养生效果堪比“冬虫夏草”。1、清热解毒蒲公
Continue Reading... 02Mar2022
春天，万物复苏。一日之计在于晨，一年之计在于春。所以春天养生是不错的季节，在春天我们要为身体健康打好基础。“天人相应”是中医四季养生的整体观。中医认为，春天与肝均属木，春季养生最关键是顺应肝气，舒肝清肝。春茶为茶树的嫩芽，五行绿色入肝，因此，春天养生的最好饮品便是喝春茶。春季喝茶的好处一、解春困春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但也给我们带来了困倦乏力。喝茶提神，能缓解春困带来的不良影响。花茶
Continue Reading... 21Feb2022
中药理论中，肝火是指肝经火胜，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油腻而化火，长期在体内堆积最终导致肝火旺盛。当我们的肝火过于旺盛时，就出现头晕恶心、口苦、易怒等多种表现，会影响人体的健康。01肝不好的几个表现一、舌红、苔黄身体健康的情况下，舌头是呈粉红色，并且舌苔很薄，呈白粉色。当舌头发红、并且伴随着黄色的舌苔，则是因为肝火过盛导致的湿气淤积，无法及时排出而形成。二、眼睛模糊、发红当肝脏受损时，眼部就会
Continue Reading... 17Feb2022
随着人们生活条件的改善，养生成为越来越多人关注的话题。每一个人都希望自己能够永远保持年轻的状态，延缓衰老，这就需要我们在日常生活中多加注意，今天就给大家分享延缓衰老的十大技巧。一、保持良好的情绪我们常说笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，这就说明保持一个良好的情绪能够使人变得更加年轻，如果长期处于闷闷不乐的情绪中，不仅心理上受到损伤，身体也会产生或大或小的疾病，所以平时一定要学会调节自己的情绪。二、按
Continue Reading... 27Jan2022
春节将至，很多人都准备回老家，或者计划去旅行。路途中舟车劳顿、失眠难受，我们可以准备一些中成药以备不时之需，尤其是有老人、小孩的家庭。除此之外，防疫也是第一位的，这时候就可以带上几个建昌帮药业香囊，有备无患！戴个香囊，驱邪防病俗话说，“戴个香草袋，不怕五虫害”，使用中药香囊驱邪辟秽、保健防病在我国有着悠久历史。周代已有佩带香囊、沐浴兰汤的习俗，《周礼》有以“莽草薰之”，“焚牡菊以灰洒之”等利用香药
Continue Reading... 26Jan2022
没有了!
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