芒种时节雨量充沛,气温显著升高,芒种节气养生衣食住行都不能忽略。小编这就给大家介绍这个节气应该怎么养生,怎么吃~芒种如何养生?1、养生有“三宜”避暑芒种时节,天气炎热,汗出增多,耗伤津液,出现烦躁、口渴等表现,严重的会出现突然昏倒,不省人事中暑表现;汗出过多,随着汗液大量排出的还有各种电解质,特别是维持神经、肌肉正常功能的钾,若体内的钾没有得到及时补充,则出现倦怠疲劳、精神不振等症状,严重的可能出
Continue Reading... 06Jun2022一沾枕头就睡着,一觉睡到大天亮,这种在很多人看来自然而然的事情,对那些失眠的人来说,简直是奢望。有时候并不是想熬夜,而是翻来覆去睡不着,好不容易睡着了,却做梦不断,凌晨1—3点就会醒来,醒来后再也睡不着。早上起床,感觉像睡了个假觉,全身昏沉无力。如果只是偶尔的两三次,也没有什么问题。但就怕经常出现这种情况,因为长期失眠,造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中,容易出现神经衰弱,甚至抑郁,然后更睡不好
Continue Reading... 05Jun2022夏季出汗虽然正常,但有人出汗多,有人出汗少,有人说出汗是排毒减肥...这是怎么回事呢?小编这就带你去研究研究!出汗不等于排毒排便,说是排肠毒;撒尿,说是排肾毒;睡觉,说是排肝毒;来姨妈,说是排阴毒....现在,流汗也说是排毒,难道这五脏六腑全是毒?出汗并不是排毒。人是恒温动物,排汗的主要作用是为了调节体温,使其维持在一个正常范围内。哪些出汗情况需要格外警惕?1、头汗过多若暴饮暴食后出现头面部多汗,
Continue Reading... 04Jun2022今天端午节了,粽子您吃了吗?端午节有很多习俗,比如吃粽子,挂艾叶,赛龙舟,喝雄黄酒。端午节不为庆祝,而是为避病毒、蛇虫所设。它可以说是一年中的“全民卫生节”。端午节的养生美食——粽子,不只为了吃包在里面的糯米和馅料,也是为了粽叶的味道和药性。粽叶的功效端午节之所以要吃粽子,其中一个原因就在粽叶。包粽子用的箬竹叶,可以清热解毒。用箬叶来包粽子吃,可以清夏天的热毒,到七八月份的时候不长疮。夏天很多人皮
Continue Reading... 03Jun2022金银花,清热、解毒,在很多中医养生保健的方子中,都有金银花的身影,因此,它还有“药铺小神仙”之称。金银花是“夏季第一花”。适当泡水喝,不仅能清热解暑,还能帮助我们摆脱很多身体上的小毛病。何为金银花?金银花味甘、性寒,入肺、心、胃经,有清热解毒、宣散风热、凉血止血的功效,自古就被誉为清热解毒的良药。《本草纲目》对“金银花”之名进行了进一步详细的注解:“花初开者,蕊瓣俱色白,经二三日,则色变黄,新旧相
Continue Reading... 02Jun2022孩子的消化系统可没有大人这么皮实,暴饮暴食成人都有可能感到不适,对孩子来说就更是一场“灾难”。一旦积食,甚至可以说是“万病之源”,感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻,说不准还会引发支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以,家长心里一定要有个尺度,孩子的胃不能无限扩大,怎样就能避免小儿积食呢?下面小编就来给大家支招!1、什么是积食小儿食积是由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻的食物,损伤脾胃,使脾胃运化功能
Continue Reading... 01Jun2022一个癌字三个口,很多癌症就是“吃”出来的,不想等得癌了才后悔莫及,从现在开始就要管住嘴。例如,从我们一天中的第一餐——早餐,就重视起来,避开那些被癌细胞“偏爱”的食物。1、癌细胞最“偏爱”的3种早餐就说下边3种早餐吧,爱吃的人还真不少,但这美味背后暗藏着健康风险。1、早餐黑名单:油炸食物食物在高温油炸之下,不仅维生素等营养成分被破坏,而且容易引起蛋白质和脂肪高温变性,可能生成苯并芘、杂环胺等致癌物
Continue Reading... 31May2022最近朋友圈流传着一份《人体器官衰老时间表》,比如:肺从20岁开始衰老大脑从20岁开始衰老皮肤从25岁开始老化骨骼从35岁开始老化 看起来让人心惊啊,想不到年纪轻轻,身体就开始提前衰老了。人体器官衰老表,真的靠谱吗?从生理的角度来说,这份人体器官衰老时间表,还是有一定道理,比如:25岁后,人的基础代谢率会渐渐降低;30岁之前,人的皮肤就会出现不同程度的老化现象;30~35岁,骨密度会开始降
Continue Reading... 30May2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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