俗话说呀“热在三伏,冷在三九”,大家都清楚啊三伏天潮湿闷热,最容易生病了!而且三伏过不好,可是会留病根的哦!所以,要想伏天不生病,做好这3点最关键!1、健脾一入伏天,大家都有口淡乏味,食欲不振的困扰。每天喝点陈皮茶,不仅能理气开胃、燥湿化痰,还能健脾助消化,缓解肚子胀气。做法:取陈皮 10 克,冰糖适量,用开水浸泡后代茶饮即可。2、养心伏天大量出汗,会导致心阴虚,不仅会使免疫力下降,患上感冒、咳嗽
Continue Reading... 18Jul2022不知道你们身边有没有一个不吃辣的朋友,这种时候“鸳鸯火锅”成了你们友谊的象征。另外在群里说到吃辣,也会呈现出这样的微妙对话。并且我们常常会在生病时,听到一句医嘱“忌辛辣”。1、为什么这么多人喜欢吃辣?2、吃辣是一点好处都没有吗?辣会上瘾,它比甜更能让人愉悦吃辣的时候什么感觉?爽!它比“甜”更能让人产生愉悦感。在我们吃辣之后,辣椒素会刺激人的痛觉感受器,紧接着大脑主动分泌止痛药“内啡肽”。内啡肽又称
Continue Reading... 17Jul2022肾脏,是一对全年终身无休的人体器官,它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物,以尿液的形式排出体外。肾脏对人体的健康十分重要!但是,肾脏相当娇嫩,极容易受伤!6大表现,当心肾虚1、头发干枯、脱发......先看头发,肾其华在发,肾虚看头发,头发生长得好不好,有没有光泽、分叉,若过早出现白发、脱发、头发干枯,或许就是由于肾虚。2、水肿肾主水,肾亏,水盐代谢出现异常,会有水肿的表现,如肿眼泡、黑眼
Continue Reading... 16Jul2022胃有多重要?中医常说:“存得一分胃气,保得一分生机。”胃气充足,则人体吃得好、能吸收,身体健康程度高;再重的病,只要还能吃饭,就有一丝生机。养胃不对,努力白费很多人养胃时就关注两个字“暖”和“软”,认为有胃病就该吃温暖的、易于消化的食物。可是,有人胃痛,吃了热食后反而更严重了,这是为什么?其实,这就是您没有分清寒热!1、胃寒需暖中医看胃病,大约90%都是胃寒。胃腐熟食物需要热量,胃中无火,就无法腐
Continue Reading... 15Jul2022小暑过后,天气越来越热,很多朋友都想在这炎热的夏天里,吃点凉拌菜,来块冰西瓜,喝点冰镇饮料,空调吹一天……想想都觉得惬意。但是你知道吗?其实夏天“热”着过才养生!究竟夏季应该如何“热养生”呢?小编这就带你去了解一下!1、多用扇子从中医角度来说,扇子不仅可以纳凉,也是一种非常好的养生保健方法。建议中老年人夏季不妨多扇扇子,如果使用电扇要注意不要连续吹,不能用大风吹,不可对着人直吹。使用空调的时候,最
Continue Reading... 14Jul2022适合女性的6款花茶中国的茶文化历史悠久,茶叶的品种繁多各具功效。而在炎热的夏天,女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。不过花茶的种类那么多,选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人夏天喝什么茶最好呢?1、玫瑰花茶饮用方法:取3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。夏天还可适当加柠檬或者蜂蜜调味。功效:玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,有助改善皮肤干枯,去除皮肤
Continue Reading... 13Jul2022出汗的6大好处炎炎夏日,很多人躲在“空调房”贪凉气,殊不知,本该出汗的季节,切忌让身体受寒气,感冒、关节炎都会找上来,慢性病的发病率也是成倍增长!盛夏时节,要顺应自然,多出汗,才是最好的养生。出汗,有6大好处,对身体健康非常重要。1、降温汗腺,是人体的“天然空调器”,《黄帝内经》讲:“先夏至日者,为病温;后夏至日者,为病暑。暑当与汗皆出,勿止。”人是恒温动物,可四季却有温度变化。为了适应环境,维持
Continue Reading... 12Jul2022不知道你有没有这种感觉:在20多岁时,即使天天熬夜、三餐不规律,但皮肤还是紧致的、细纹和白发还不太明显,像一颗保养得当的苹果。而过了某个年龄点,比如30多岁,即使已经注意养生了,但人还是跟泄了气的皮球似的,迅速变得干瘪和苍老,身体各方面都感觉大不如前,各种毛病都冒了出来。在某个年龄后感到“老得更快”,这不是你的错觉。专家的一篇论文指出人很可能不是慢慢地、匀速地变老。而是在34岁、60岁、78岁年龄
Continue Reading... 11Jul2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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