“脖子粗,肚子大”,这样的体型在很多医生眼里基本属于“不及格”的体型。而且越来越多的研究发现,这样的体型对我们的心脏等器官影响非常大。研究显示,颈围的变化与内脏脂肪面积呈正相关。颈围每增粗5%,腹型肥胖风险增加36%。测量颈围这样一种简单、实用的方法,可辅助评估腹型肥胖。内脏脂肪如何影响健康胖在肚子,也往往意味着更多的内脏脂肪,会导致这些器官功能下降,出现器官功能代谢异常。1、心脏——衰竭心脏如果
Continue Reading... 14Jun2022吃完饭,你会坐在沙发上喝杯茶、看电视?还是躺下休息一会儿?关于饭后养生的俗语有很多,比如“饭后百步走,能活九十九”等。很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年。一些看似微不足道的饭后小习惯,不仅不能养生,反而会伤了健康。NO.1、饭后喝浓茶吃了火锅或油腻的菜,很多人喜欢喝杯茶来解解油腻。但饭后喝并不是一个好的选择。饭后喝浓茶会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀,影响蛋白质吸收;而且,红肉中
Continue Reading... 13Jun2022哇~又到了啤酒烧烤小龙虾的季节了,不瞒你们说,小编很喜欢这样的季节呢,一想到下班后桌上摆着一盘红彤彤的麻辣小龙虾,配上刚取出的冰啤,“砰”的一声啤酒盖打开~那冰火两重天的感觉和美食的双重刺激,顿时让夏天,实至名归!小龙虾现在已经成为无数吃货的心头好,也是夏天的标配美食,对我来说,没有小龙虾的夏天是不完整的。集美们,你们造吗?小龙虾的成名史堪称美食界的“杨超越”。小龙虾的逆袭之旅其实小龙虾最早来自美
Continue Reading... 12Jun2022"你知道吗?据说,睡觉时身体抖一下,都是身体在长个儿""我有点缺钙了,昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗""大脑担心你睡着睡着就不行了,想测试一下身体是否还活着,所以动弹一下。"不知道大家有没有这个感觉,就是有时自己睡着没多久,感觉身体会腾空猛然坠落,就像要掉下床去了一样,接着身子会突然不自觉地抖动一下。抖也就算了,还把自己吓一跳,还不清
Continue Reading... 11Jun2022放屁是我们日常中十分常见的一件事,有的人认为这是在排毒,但没想到放屁还与疾病有关系?屁多不一定在排毒,可能是疾病“预警”通过放屁,可以排出人体肠内细菌发酵食物残渣产生的气体,成分包括氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等,也就是排出“废气”,但有些时候,一些异常的屁,可能是疾病的信号,要提高警惕。1、肝脏病变如果每天放屁的次数在15次以上,就要警惕肝脏病变了。因为肝脏病变会导致肝功能异常,使胆汁的分泌减少,
Continue Reading... 10Jun2022能让你增加30年寿命的蔬菜、水果、零食......只保存三天,抓紧收藏!1、第一补:山药山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。▶最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。【玉竹山药瘦肉汤】材料:玉竹12克、山药24克、瘦肉100克、枸
Continue Reading... 09Jun2022荔枝是这个季节非常受欢迎的水果。但每年都会出现那么一两则新闻,说某地区的小孩子因为吃荔枝而患上了“荔枝病”不治身亡。荔枝病究竟是怎么回事?我们吃荔枝时要注意哪些问题?今天我们就来说一说~什么是“荔枝病”荔枝病是指,空腹食用大量荔枝过后几小时,可能导致特定人群发生『低血糖』,甚至引发低血糖性脑病的情况。荔枝病可出现一系列的“低血糖”症状: 轻者:头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿
Continue Reading... 08Jun2022今日高考,这场大考牵动着千千万万考生和家长的心。为了能让孩子以最好的状态应考,家长们万分关注孩子们的饮食、心理、身体等状态。今天小编专门针对考生饮食准备了一整套“干货”,来缓一缓家长们的燃眉之急,为孩子高考再助一臂之力。高考饮食六要素合理安排三餐,一定要吃早餐;保持平时饮食习惯;食物要求少而精,保证脑力需要;口味清淡,少油腻;保证卫生、安全;要适量,吃七八分饱为宜。高考饮食两大忌1、忌饮食变化大备
Continue Reading... 07Jun2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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