黑眼圈长期不散，当心是肝病

黑眼圈其实是眶周色素沉着的一种，一般是因血液滞留、色素沉着、眼周结构改变等因素形成的色素斑，具体可分为血管型、色素型、结构型和混合型黑眼圈。

对于正常色素沉着引起的黑眼圈，一般可以通过调整作息、适度用眼、热敷按摩或涂抹眼霜等方法来改善，基本一周到一月左右就可跟黑眼圈说拜拜~

但若是在没熬夜的情况下，仍然出现长期不散的黑眼圈，则可能与肝脏疾病相关。肝脏异常，人体血液运行和水液输送受影响，眼部出现淤血和浮肿，黑眼圈就容易形成。

而肝功能减退还会影响人体激素代谢，包括雌激素、胆固醇和酪氨酸等。若雌激素增多，可能导致酪氨酸过量转变成黑色素，促使黑眼圈形成。

肝病的早期症状不止黑眼圈

1、消瘦乏力，食欲减退

如果出现食欲减退、消化不良、饭后上腹饱胀、呕吐等消化道症状，不要误以为是常见胃病，不当回事。

肝功能受损，胆汁分泌受影响，而癌细胞增殖又需大量营养，往往就会出现消瘦乏力、营养不良。

2、眼睛、皮肤泛黄，出现瘙痒

皮肤、黏膜和巩膜泛黄，可能是肝门淋巴结转移癌压迫肝外胆管，导致出现了“黄疸”。

而没被蚊虫叮咬身上却莫名发痒，也可能是肝癌细胞在作怪，一般是胆汁酸升高、身体毒素堆积的结果。

3、出现蜘蛛痣

肝脏受损雌激素分泌增多，毛细血管扩张，面部、颈部或上胸部可能出现蜘蛛状血管分布，也就是人们常说的“蜘蛛痣”。

4、上腹疼痛，关节酸痛

上腹部一阵阵刺痛或胀痛，过一会儿就没事了，千万不要掉以轻心。

大多数肝癌患者就是因为肝区疼痛检查后才发现“中招”。这情况大多是由于肿瘤生长压迫或坏死物刺激了肝包膜引发疼痛，如出现全身性的关节酸痛，则有可能是肝癌细胞转移导致的。

护肝，这些食物要多吃

平时可多吃粗粮，多吃蘑菇、大葱、葡萄、黄瓜、桑葚等蔬果，丰富的维生素与膳食纤维能促进肠胃蠕动，利于身体排毒，而蘑菇中的硒元素对于肝细胞修复很有帮助。

也可以吃一些药食同源食物，如枸杞、阿胶、黑芝麻、黄精等药食同源食材，能补气益血、滋肝补肾。

黄精，药食同源，它含有丰富的多糖和多种维生素，能够增强人体抵抗力，能益肾补肺、补气养血、健脾养胃、缓解炎症。

黄精还含有一种特殊的黄酮类化合物，能够促进肝细胞的再生和修复，保护肝脏免受外界有害物质的伤害。  

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