生活平平淡淡，梦里却千奇百怪，你永远想不到，今天你会做怎样的梦，像彩票中奖、升职加薪，又或者被追赶、从悬崖上掉下去……

那你可曾想过，人为什么会做梦？这些奇奇怪怪的梦境又代表什么？

人为什么会做梦

睡眠并不是单纯的休息，而是另一种方式的活动。人在睡眠的时候，脑电活动其实也十分活跃，这是做梦的基础。

而不同的大脑区域在睡眠中的状态，是会影响梦形成的，比如：

• 当前额叶皮层区域休息时，梦中就会发生一系列不可思议的奇异事件；

• 大脑前庭系统休息时，其无法感知重力，就会产生飞翔、游泳的感觉；

• 当视觉区域和运动皮层活跃时，梦中就容易出现多种多样的动作和画面；

• 大脑杏仁体活跃时，会让许多梦带来开心、气愤、委屈等不同的情绪。

反复做这些梦可能是疾病信号

1、梦到猛兽追逐

梦到自己被歹徒或者猛兽追打，想要逃跑却跑不动，想要呼喊却喊不出，惊醒后出现心有余悸、出汗、心跳加快等现象，有可能提示冠状动脉供血不足。

2、梦到走路不稳，或伴有窒息感

如果梦到自己走路不稳、身体歪斜、肢体沉重，甚至还会伴有窒息感、胸痛等，睡觉容易突然惊醒，这可能提示有心绞痛、心肌缺血等疾病。

3、梦到自己从高处坠落

若是梦到自己从高楼、悬崖处坠落，并且总在下坠的过程中惊醒，则有可能患有隐匿性心脏病。

4、梦里听到怪声

如果听觉中枢存在病变或者附近的血管出现硬化，就可能会在梦里听到怪响、怪声音。

5、喘不过气

梦里感觉到自己呼吸不畅、甚至窒息，可能是存在呼吸系统的病变。

提示：并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。但如果自己反复做某种梦，并有身体上的不适，就一定要去医院进行检查。

学会这2招，睡个好觉

现如今有睡眠障碍的人越来越多，像入睡难、睡眠浅、醒得早等，而这些都会影响机体的自我修复，对健康不利。想要睡个好觉，不妨试试助眠茶：酸枣仁百合茶。

【酸枣仁百合茶】

以酸枣仁，茯苓、百合、莲子、决明子、大麦为主要成分。

酸枣仁享有“东方睡果”的美誉，能养心阴、益肝血，主治失眠多梦；龙眼肉温通心阳，百合、莲子宁心安神。搭配在一起养心安神，能帮助缓解不寐多梦、易醒、烦躁等症状。

建昌帮酸枣仁百合茶：精选良方，匠心工艺；一泡即饮，温润馥郁。适合有睡意难入眠，经常熬夜疲乏或者浅睡易惊醒、失眠多梦人群。