大家都知道，肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等，因此想要身体健康那么必须要护肝。但是现在很多人的肝脏都是不健康的，因此我们细想，是不是吃错了东西导致的，我们要知道生活中这几件事情是非常不利于肝脏健康的，下面一起来看看。

现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个"无醉不归"才肯罢休。

没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的"煎熬"！

如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡，即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。

油，是生活中不可缺少的。脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！

丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体！

抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

肝脏是人体的"化工厂"，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的"毒品"呢！

【处  方】复方降脂汤

【组  成】桑寄生18克，制首乌20克，制黄精20克

【功  效】滋补肝肾，益气养血。主肝肾不足，气血虚弱。

【出处】陈长华方

黄精益气养阴，为滋补之品，李时珍在其《本草纲目》中提到：仙家以为芝草之类，黄精以其得坤土之精粹，故谓之黄精。黄精对慢性肝病之脾、肺、肾亏虚之证及神经衰弱症候群尤为适宜。现代研究表明，黄精含黏液质、糖分、氨基酸等，具有防治动脉粥样硬化和肝脏脂肪浸润的作用。