中老年人是心血管疾病的高发群体。常见的高血压、高血脂、高血糖、冠心病等都给我们中老年人的健康和生活带来了严重影响。

那问题来了，夏季，心脑血管疾病的高发期，我们应该如何预防呢？

3黄芪山楂饮

益气又活血，赶走冠心病

材料：黄芪 20 克，山楂 10 克。

做法：用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

血管最怕堵

活血化瘀才能百病消除

我们常说，“通则不痛，痛则不通”。人体的经络、血管联系着我们的脏腑，血管经络通畅，气血才能运行至全身，但是如果出现了瘀堵，脏腑功能就会失常，冠心病、心梗等大问题就会一拥而上！

而其中，血瘀是比较常见的情况，也是非常严重的问题：

1，脑部血淤，导致脑血栓；

2，肺部血淤，导致肺栓塞；

3，心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；

4，下肢血淤，导致静脉血栓。

而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。

黄芪：补气之王

黄芪是常用的纯天然食材，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。中医认为，黄芪味甘、性微温，对肺、脾、肝、肾这四个器官有调理的作用。

现代医学研究表明：

1，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

2，能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。

3，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

山楂：活血化瘀

山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂是活血化瘀的“专家”，是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手，具有抗血栓、降血脂、血压等作用。同时它对健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

黄芪、山楂二搭配者相得益彰，能更好地益气活血！

黄芪食材搭配多

黄芪与不同的食材搭配起来，有不同的功效：

①黄芪+生姜、防风，防感冒

末伏了，此时风寒感冒是最困扰我们的，一不小心就感冒半个月，我们可以在黄芪中加入生姜、防风煮水煎服，可以预防感冒。

②与黄精合用，气血精三补

常言道“南有黄精，北有人参”黄精自古以来就是养生的好食材，有着益肾，润肺，补气血调和五脏的作用，黄精进入人体后，能迅速的缩短肾气恢复的时间，让五脏第一时间得到营养。

黄芪和黄精的结合，气血精的三向调和，在细雨无声的补充气血后，益肾的功效也显示出来了，免疫力也大大的提高， 对由体虚，气血虚弱引起的体乏，容易出大汗，容易感冒，免疫力下降，头发早白，早泄滑精的人群有非常好的治疗作用。

建昌帮炆黄精：原材料严选自河南省洛阳市栾川县老君山野生鸡头黄精，其具有“多糖和浸出物含量高，无农残和重金属”的特质。同时，建昌帮炆黄精传承千年古法炆制工艺，外形黑如漆、醇香甘甜，可即食、可煲汤、可泡茶。