近日,一位广东的大爷散步晕倒,被诊断为缺铁性贫血。原来,大爷总喝浓茶,喝了近10年了,从而影响了铁元素的吸收,这才导致晕倒。喝浓茶为什么会导致贫血喝浓茶导致贫血的说法,主要是因为茶中含有很多的单宁,单宁与铁元素会形成不溶性物质,从而影响了人体铁元素的吸收。而长期大量喝浓茶,确实可能会影响铁的吸收,引发缺铁性贫血症状。但是,正常人适量饮茶其实一般不会有太大的影响,毕竟一般人泡一壶茶只用几克茶叶,能溶
Continue Reading... 19Aug202385%的肺癌与烟草有关外国一项研究显示:约85%肺癌发生与烟草有关。烟草对我国的影响到底有多大?《中国吸烟危害健康报告》显示,我国吸烟人数超3亿,男性吸烟率高达50.5%,每年约有100多万人因吸烟失去生命。吸烟可谓是“百害而无一利”,据了解,已有充分证据证明吸烟,吸烟与肺部多种疾病有关。吸烟还会导致多种癌症,有充分证据说明,吸烟可以导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管
Continue Reading... 13Aug2023拔火罐吸出来的是毒素吗?拔罐是民间一种独特的治病方法,是让罐具内产生负压,并吸附于皮肤某处或某个穴位处,引发局部充血、淤血,以此来将体内邪气排出。中医理论中,拔罐有助于祛风散寒、活血化瘀、行气止痛、调理脏腑。如今的人们格外注重健康养生,去理疗店拔罐时工作人员称“拔罐出现的淤血是体内排出的毒素,颜色越深代表体内毒素越多,真的是这样吗?”事实上,拔罐颜色越深不代表体内毒素越多,主要是拔罐时的负压作用使
Continue Reading... 12Aug2023俗话说得好“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时、按顿地吃饭甚至连“规律吃三餐”都成了奢望一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?一天三顿,少吃几顿最伤身一天三顿饭都不能忽略,少吃哪顿都折寿!研究表明:与一天三顿饭相比,每天就吃一顿饭的人增加30%的全因死亡风险,增加83%的心血管病死亡风险;每天吃两顿饭的人,增加7%的全因死亡风险和10%的心血管死亡风险。一
Continue Reading... 06Aug2023中老年人是心血管疾病的高发群体。常见的高血压、高血脂、高血糖、冠心病等都给我们中老年人的健康和生活带来了严重影响。那问题来了,夏季,心脑血管疾病的高发期,我们应该如何预防呢?3黄芪山楂饮益气又活血,赶走冠心病材料:黄芪 20 克,山楂 10 克。做法:用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。血管最怕堵活血化瘀才能百病消除我们常说,“通则不
Continue Reading... 05Aug2023前几天,一条名为「不要再对瘦子说你好瘦了」的话题冲上热搜榜高位。“投稿,和别人一见面就对我说你好瘦,真的很烦。”“每一个见到我的人都要说瘦,我知道我瘦,我又没有以此为荣。见面就评价别人的人能不能收声,不会说话就别说话,见到胖人第一句也不会是“你好胖”吧?”看着瘦子们上万条痛心疾首的吐槽,大家才意识到,被认为中了「基因彩票」、吃不胖的瘦子,原来还有这么多烦恼。当人们流露出的羡慕的眼光时,瘦子只会默默
Continue Reading... 30Jul2023气温越来越高每天的喝水量、喝水次数都不少如何在补充水分的同时进行养生?喝好这7种水祛湿、消暑、解渴,夏天喝出健康!温开水:更解渴夏天的气温接近人的体温,解暑良方应当是“以热制热”,因为喝热水会引起血管扩张,促进排汗,将体内的热量带出,使体温真正下降,这样才会感觉非常凉爽。煮沸后自然冷却至20~25℃的白开水是最好的饮用水,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适。荷叶茶:消暑醒脑荷叶,归脾、胃、肾经,一杯
Continue Reading... 29Jul2023重压之下,人是真的会变老,长期暴露在压力下的人,其生物年龄与实际年龄相比要老上 3 岁。因此,不管平时压力多大,该休息时一定要放松好好休息,忘记忧愁,停止精神内耗。长期压力大,身体会发生什么改变消化系统出问题胃道可谓最大的“情绪器官”,胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节,对心理刺激十分敏感。处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下,会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。心脑血管
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