85%的肺癌与烟草有关外国一项研究显示:约85%肺癌发生与烟草有关。烟草对我国的影响到底有多大?《中国吸烟危害健康报告》显示,我国吸烟人数超3亿,男性吸烟率高达50.5%,每年约有100多万人因吸烟失去生命。吸烟可谓是“百害而无一利”,据了解,已有充分证据证明吸烟,吸烟与肺部多种疾病有关。吸烟还会导致多种癌症,有充分证据说明,吸烟可以导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管
Continue Reading... 13Aug2023拔火罐吸出来的是毒素吗?拔罐是民间一种独特的治病方法,是让罐具内产生负压,并吸附于皮肤某处或某个穴位处,引发局部充血、淤血,以此来将体内邪气排出。中医理论中,拔罐有助于祛风散寒、活血化瘀、行气止痛、调理脏腑。如今的人们格外注重健康养生,去理疗店拔罐时工作人员称“拔罐出现的淤血是体内排出的毒素,颜色越深代表体内毒素越多,真的是这样吗?”事实上,拔罐颜色越深不代表体内毒素越多,主要是拔罐时的负压作用使
Continue Reading... 12Aug2023俗话说得好“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时、按顿地吃饭甚至连“规律吃三餐”都成了奢望一天三顿饭,少吃哪顿最伤身?一天三顿,少吃几顿最伤身一天三顿饭都不能忽略,少吃哪顿都折寿!研究表明:与一天三顿饭相比,每天就吃一顿饭的人增加30%的全因死亡风险,增加83%的心血管病死亡风险;每天吃两顿饭的人,增加7%的全因死亡风险和10%的心血管死亡风险。一
Continue Reading... 06Aug2023中老年人是心血管疾病的高发群体。常见的高血压、高血脂、高血糖、冠心病等都给我们中老年人的健康和生活带来了严重影响。那问题来了,夏季,心脑血管疾病的高发期,我们应该如何预防呢?3黄芪山楂饮益气又活血,赶走冠心病材料:黄芪 20 克,山楂 10 克。做法:用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。血管最怕堵活血化瘀才能百病消除我们常说,“通则不
Continue Reading... 05Aug2023前几天,一条名为「不要再对瘦子说你好瘦了」的话题冲上热搜榜高位。“投稿,和别人一见面就对我说你好瘦,真的很烦。”“每一个见到我的人都要说瘦,我知道我瘦,我又没有以此为荣。见面就评价别人的人能不能收声,不会说话就别说话,见到胖人第一句也不会是“你好胖”吧?”看着瘦子们上万条痛心疾首的吐槽,大家才意识到,被认为中了「基因彩票」、吃不胖的瘦子,原来还有这么多烦恼。当人们流露出的羡慕的眼光时,瘦子只会默默
Continue Reading... 30Jul2023重压之下,人是真的会变老,长期暴露在压力下的人,其生物年龄与实际年龄相比要老上 3 岁。因此,不管平时压力多大,该休息时一定要放松好好休息,忘记忧愁,停止精神内耗。长期压力大,身体会发生什么改变消化系统出问题胃道可谓最大的“情绪器官”,胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配、调节,对心理刺激十分敏感。处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下,会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。心脑血管
Continue Reading... 23Jul2023夏季天气炎热,想吃肉既怕上火又怕胖,请问吃哪种肉既低脂又健康呢?你可以试试兔肉,兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,还有“荤中之素”、“保健肉”、“美容肉”、“百味肉”等美称。兔肉为什么被称为“荤中之素”兔肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类兔肉蛋白质含量高于猪肉、牛肉和鸡肉等几乎所有的肉类而胆固醇和脂肪含量却低于所有的肉类兔肉的脂肪含量比鸡肉还低同时水分含量高,让兔肉吃起来不会发干、发柴,
Continue Reading... 22Jul2023炎炎夏日,酸甜开胃的杨梅可谓受宠至极,但一下炫太多,就可能会出事。近日,一则#男子每天1斤杨梅狂吃20天要做血透#的新闻就冲上了热搜。据了解,该男子狂吃20天杨梅后身体出现全身乏力,双腿无力症状送院治疗。化验结果显示,该男子已进入尿毒症期并伴有高血钾症,病情非常严重,最后不得不接受血液透析治疗。这个案例给我们敲响了警钟,水果虽然营养丰富,但不是每个人都适合大量食用。尤其对于有慢性病的人来说,更需谨
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