1 临近过年，准备年货是中国人几千年的传统习俗，随着世界各地的坚果流入中国，坚果也随之成为年货的必备品之一。坚果是植物的精华部分，种类很多，不同的坚果具有不同的功效，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果是养生之宝01开心果控制血压两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要，能平衡食盐
Continue Reading... 28Jan2022
春节将至，很多人都准备回老家，或者计划去旅行。路途中舟车劳顿、失眠难受，我们可以准备一些中成药以备不时之需，尤其是有老人、小孩的家庭。除此之外，防疫也是第一位的，这时候就可以带上几个建昌帮药业香囊，有备无患！戴个香囊，驱邪防病俗话说，“戴个香草袋，不怕五虫害”，使用中药香囊驱邪辟秽、保健防病在我国有着悠久历史。周代已有佩带香囊、沐浴兰汤的习俗，《周礼》有以“莽草薰之”，“焚牡菊以灰洒之”等利用香药
Continue Reading... 26Jan2022
芋头，又叫芋艿，既可以当做粮食，又能够作为一种蔬菜。在日常生活中芋头是一种比较常见的食材，做汤，做炒菜都很好吃，是一种老幼皆宜的滋补佳品。中医认为，芋头味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒，益气健脾，添精益髓之功用。《滇南本草》中记载：芋头，治中气不足，久服补肝肾，添精益髓。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，营养丰富。芋头能增强人体的
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芝麻为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。从中医的角度来说，它是一种药食同源的东西，能补益肝肾、滋养五脏、益精血、润肠润燥。生吃芝麻难消化，把芝麻制成酱，营养全部释放出来了。不仅丰富了膳食的风味，还提高了饮食的营养价值。芝麻酱中富含不饱和的脂肪酸，每100克芝麻酱不饱和脂肪酸含量是黄花鱼的13倍，草鱼的33倍！一、清理血管，帮助降压黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血
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随着人们生活质量的提高，越来越多的人也开始重视个人养生问题，都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。在我们日常生活中，很多人比较喜欢用陈皮泡水喝，陈皮是一种药用价值非常高的中药材，每天坚持泡水喝，具有非常好的养生保健功效。01陈皮泡水喝，三件喜事将会属于你一、开胃健脾在平时我们将陈皮拿到手里的时候，你就会闻到陈皮的气味，这是因为陈皮中含有丰富的挥发油，这种物质能够刺激消化液的分泌。对于开胃健脾具有非常好
Continue Reading... 19Jan2022
进入冬季，气温下降时最易着凉，出现发烧、流涕等感冒症状。现介绍8个预防冬季感冒的小妙招，助您远离感冒。洗冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸。事实上，清晨用稍凉的水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防外出时冷空气突然侵袭引起的感冒。这是因为冷水洗脸能够提高人体耐寒能力，刺激和改善面部的血液循环，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。漱每天早、晚用淡盐水漱口一次，可清除口腔病菌。在感冒初期，用浓
Continue Reading... 17Jan2022
咳嗽是儿童呼吸系统疾病最常见的症状之一，是机体对一切引起呼吸道刺激的保护动作，其作用是清除呼吸道的分泌物。小儿咽喉、气管、支气管对刺激特别敏感，各种刺激，如分泌物、异物或刺激性气味都易引起咳嗽。咳嗽的性质1、干性咳嗽特点是无痰或少量白痰，一般发生在呼吸道感染的早期，如咽炎、喉炎。2、湿性咳嗽要看痰是否可以咳出，有些宝宝太小还不会咳痰，如能咳出，要注意观察痰的颜色、痰量、形状，是否为脓性或血性，以及
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土豆是餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植，最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物，适当食用土豆能降血脂、降血压、控血糖！1具体说起来，土豆有以下几个营养优势：1、营养价值高：“第二面包”美称土豆是典型的低能量食物，素有“第二面包”的美称。它的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含
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没有了!
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