不知道大家有没有听过赤小豆“辟邪”和治病的故事，今天我们再来深度了解一下赤小豆，看看它还有哪些功效。

在讲赤小豆之前，先为大家解答几个经常会被问到的问题：“红小豆是不是赤小豆呀？”“可以用红小豆代替赤小豆吗？”

答案是：“不是的！红小豆和赤小豆并不一样，也不要相互替代。”

如何区分红豆和赤小豆

红豆（红小豆）比较圆，个头稍大的是红豆，个头稍小的常被称作红小豆，就是我们常常用来做豆沙的豆子，煮完之后会变软。

赤小豆是细长的，稍扁，颜色较深，味道稍重，即使是泡过之后再煮也很难煮烂，吃着比较硬。

中医记载赤小豆味甘、酸，性平，以紧小色赤者为佳，有利水除湿、清热解毒、通乳等功效。

利水除湿

赤小豆有很好的祛湿效果，因为其含有丰富的皂角甙成分，这种成分进入身体后可以有利于体内水分的排出。特别是对于患有肾炎肾病等肾脏有问题的人群来说，往往会出现身体水肿的情况，这时候食用一些赤小豆能够帮助体内水分的排解。同时一些小便有问题的人群也可以食用。

消除水肿

赤小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，都有一定效果。赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

健脾利胃

赤小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。

养心补血

赤小豆不仅可以清心火，而且也能补心血，因为赤小豆中含有丰富的粗纤维物质，经过医生的临床证明，赤小豆有助于降血脂，降血压，同时又因为含有丰富的铁可以补气血，对于一些心脏功能不足的人来说，是一种很好的疗养品，可以多吃赤小豆，来增强心脏功能。

赤小豆如何吃

【赤小豆芡实薏米茶】

赤小豆芡实薏米茶，以赤小豆、薏米、茯苓、芡实、山药、橘皮为主要原料，其中赤小豆利水消肿，解毒排脓；薏米利水渗湿，健脾止泻；芡实益肾消水，补脾止泻。

建昌帮赤小豆芡实薏米茶，甄选优质食材，千年古法工艺，以食为方，以养为道，一泡即饮，健康随行。