正月初七被称为“人日”，亦称“人胜节”、“人庆节”、“人七日”等，源于古代中国神话。传说女娲初创世，在造出了鸡狗猪羊牛马等动物后，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日。

作为古老节日，人日在我国至少有2000年以上的历史。在这一天，有些地方有摊煎饼、吃七宝羹的习俗。同时，今天也是开工日，适合调整身心，投入到新一年的工作中。

一、摊煎饼、吃七宝羹

民间此日要吃春饼卷“盒子菜”(熟肉食品)，并在庭院摊煎饼，“熏天”。

也有用七种菜做成的羹，在人日的时候食用，以此来取吉兆，并说此物可以除去邪气、医治百病。各地物产不同，所用果菜不同，取意也有差别。

二、戴人胜、赠人胜

人日节时，汉族女子用彩纸、丝帛、软金银等材料制成小人的形状，戴于头上。

同时，这天人们会制作各种花胜(类人胜，样式为花朵)相互馈赠。

三、捞鱼生

南方一些地区，人们有在人日节“捞鱼生”的习俗，捞鱼生时，往往多人围满一座，把鱼肉、配料与酱料倒在大盘里，大家站起身，挥动筷子，将鱼料捞动，口中还要不断喊到：“捞啊!捞啊!发啊!发啊!”，而且要越捞越高，以示步步高升。

四、吃面条

大部分地方在这天还有吃面条的习俗，寓意着用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。此外，正月十七和正月二十七也被视为“人日子”。

正月初七，十七，二十七，此三天分别为小孩儿，大人和老人的“日子”，谁要过“日子”就要吃面条。

五、放松心态，轻松上班

如果这七天长假之后，还有一些没有处理完的事情，建议大家用最直接简洁的方式将它们尽数了结，不要拖泥带水，分散自己的精力。

也可以用便利贴或者备忘录，将待办事宜清楚罗列出来，一件件去处理，这样就会心里踏实，不慌不乱。

六、调节作息

上班族可通过调节睡眠作息，饮食规律来让自己尽快回到春节假期之前的状态。

就算出现厌工，厌学，紧张焦虑情绪也不要着急，白天可以适当喝茶或者咖啡放松，也可以通过按摩，散步，深呼吸，听音乐来放松自己的心情。