知道每年让最多人丧命的“凶手”是谁吗？不是癌症，也不是艾滋。而是它——心血管疾病。

根据世卫组织的统计资料，心血管疾病是全球的头号死因，每年夺走大约1700万人的生命。

近年来，我国心血管病患病率也处于持续上升阶段。那么我们从哪些方面可以看出心脏健康信息？

心脏好不好，看3个地方

心脏24小时工作，累了不会说出来，但是有一些信号，能让我们提前做出一些预判。

1、看耳垂

如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候，有可能是心脏病、冠心病的前兆。我们发现很多老人家，这个地方明显有一条横纹或者是斜纹，为了预防，可以去检查一下。

2、看鼻梁根

鼻梁根部，也就是我们两个内眼角的中间， 有很多人在这个地方会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，我们称它鼻褶心征。一般小孩子，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞， 如果是大人出现这个问题，可能是心脏的问题。

3、看拇指根

拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管，可能是心脏的一些问题。

如何养护心脏

中医认为，心为君主之官、五脏六腑之大主，心气推动血液在脉管中运行，以循行周身，濡养五脏六腑，起到主宰人体一切生命活动的作用；心为神之主，心气充沛，血液充盈脉管，才能精神旺盛，神安气定，使人体达到阴平阳秘、百病不生的状态。

专家告诉你如何保养心脏：

1、太极拳修身养心

太极拳可养心、养气，其心法体现在用意不用力、以心行气、以气运身，达到身心合一的境界。

中医认为，气是人体进行生命活动的根本，是生命活动的源动力。太极拳是柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术，可调整周身的阴阳，修身养气以养心，可以有效改善心脏功能，防治高血压、冠心病等心血管问题。

2、畅情以舒心

历代医家都十分重视情志养生，情志顺畅，则气机条达，脏腑相安，机体的正常功能就不会受到干扰，才能达到心身的和谐。畅情舒心则心定，心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，抵抗力强，病自除矣。

3、食疗以护心

黄精，因进食其根能充饥，古将其称为芝草、“仙草”，有“久服成仙”之说。南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。

现代药理研究发现其提取物有利于心脑血管疾病的防治，有降压、降糖、调理血脂、防止动脉粥样硬化、提高免疫力等作用。

建昌帮炆黄精传承千年古法炆制工艺，以糠火烧四边，有文火慢煮之功，炆制后的黄精外形黑如漆，醇香甘甜，并且可即食、可泡茶、可煲粥、可做膏方。