俗话说,春雨贵如油。清明期间,雨水多,人体的湿气加重,不及时赶跑湿气,对身体健康就会造成影响;加之,清明时节是养肝、护脾、润肺的最佳时机,好好利用这段时间养生,一整年的健康都有保障!多动少静,活动全身筋骨 清明节期间是外出活动的好时节。参与一些富有乐趣又能锻炼身体的户外活动,不仅令到心情愉悦,还能保持活力。从古到今,清明时节有不少传统的户外活动一直延续到现在,如放风筝、拔河、荡秋千、踏青
Continue Reading... 11Apr2022睡觉是我们每天都要做的事情,每天保证充足的睡眠,才有足够的精力去面对一天的工作或学习。睡觉的过程中,人体脏器都能得到休整,尤其是大脑会得到放松,一天的消耗还是比较大的,身体产生的疲劳感,经过一个晚上的休息,也会得到缓解。总之,睡眠对每个人都很重要,与健康也有着扯不开的关系。若是睡不好觉,身体就会容易出问题。俗话说“人睡三觉命比纸薄”这句话,这里所谓的“三觉”很多年轻人到现在也没有想明白指的是什么?
Continue Reading... 10Apr2022中医认为肾乃先天之本,肾好不好非常重要。一: 肾好不好,自己检查一下夜尿频多;手脚冰冷,手脚发热,身体发热,怕冷怕热;失眠多梦容易醒,还有盗汗;腹泻、就是经常拉肚子。这些都是肾虚的表现。二: 如何有效补肾?01通过食疗来补肾【黄精茶】黄精是中药配方常用品种,也是药食同源食材的之一,对补肾有十分不错的效果。黄精能提高人类的肾功能,也能缓解人体的肾气不足,对人类因肾虚导致的腰膝酸软
Continue Reading... 09Apr2022有个女性朋友跟我说,近一月来十分焦虑,总是睡不好觉,心神不宁的,脸也显得黄暗了,最要命的是还长起了黄褐斑。这可把她愁坏了。她跟我讲她有失眠,心脏容易跳得厉害,记忆力还不好,月经量少,颜色比较淡。这种失眠和长黄褐斑的主要原因就是气血不足,下面小编推荐一个养血美颜安神方——归脾汤。归脾汤方【处 方】归脾汤【组 成】白术3g 当归3g 白茯苓3
Continue Reading... 08Apr2022时断时下的春雨,伴随着逐渐转暖的天气,人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。 不过,乍暖还寒时,最难将息。各种“开春病”随之而来,一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。清明节后更要注意,为了家人千万要看看! 清明后谨防四种“开春病” 一、呼吸道疾病春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流感、流脑、流腮等
Continue Reading... 07Apr2022清明过后,气温变化不定,潮湿闷热,很多人脸上就会冒出很多痘痘:“身上的痘痘像野草一样,一到这个季节就春风吹又生了”。痘痘这个东西,虽然不是什么大病,但极其影响颜值和我们的心情。 痘痘是怎么产生的?痘痘学名痤疮,痘痘的产生,一方面体内湿气重导致皮脂腺分泌过多,面上身上多油;另一方面,春天潮湿,清明过后,天气闷热加重人体出汗和油脂的分泌。内湿加上外湿,痘痘就会层出不穷了。很多人认为长痘痘就
Continue Reading... 06Apr2022癌症,是全人类的医学难题。很多生活中的常见习惯,都与癌症有关,有些甚至是自己一口一口「吃」出来的。远离它们,真的可以降低癌症的风险。01:烟30% 的癌症都与吸烟相关烟草烟雾中含有数千种有害物质,其中已被科学论证可致癌的有 69 种。重度吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高 5.7 倍。不止是肺癌,30% 的癌症都与吸烟相关。此时此刻,你还不戒烟吗?长期收到烟毒危害的人群,在戒烟的同时建议同步进行解烟毒
Continue Reading... 02Apr2022春季气候多变,天气乍暖还寒,呼吸道病毒也容易“复苏”。人们若体质虚弱,起居不慎,过度劳累,容易导致抗病能力减弱,容易患上呼吸道传染病。无处不在的花粉、飞絮或尘螨会引发过敏反应,过敏性疾病也进入了高发期。面对气温多变的春天,该如何增强免疫力,做好自我健康防护呢?专家表示,保健推拿、食疗茶饮都有帮助。1、推拿【点揉风池穴】:风池穴是预防感冒的穴位,按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。风池穴位于后颈部
Continue Reading... 01Apr2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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