湿是中医的一个概念,又称湿邪、湿气。《湿气论》云:盖闻坤土主湿,湿土寄旺四季,而春夏为甚,季夏为尤甚。湿生于土,本气属阴,阴为寒湿,后乃渐化为湿热。俗话说,千寒易去,一湿难除,湿邪之气,最为伤人。一个人长期被湿气困扰,湿气会久蕴化热,这就是医典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状,如:大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕,头发油腻,口干口苦,头发皮肤油腻 .
Continue Reading... 16Mar2022俗话说,春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。现在天气开始转暖,很多人却突然出现了起床困难、精神涣散、有气无力的症状,这到底是怎么了?春困的原因天气一变暖和,人也自然变得懒洋洋的,春困就像传染病,让人困意十足,忍不住哈欠连天。很多人以为,春困是睡眠不足引起的,就拼命补觉。事实上,春困并非睡不够,它是人体生理机能随季节变化,随之发生相应调节的一种生理现象。中医认为,人血气不足,就容易出现春困的症状,这主要
Continue Reading... 15Mar2022记得小时候,每到阳春三月,都会和伙伴在乡野田间寻觅一种野菜,此菜味极浓郁,挖来后洗净凉拌,舀一瓢盐、一瓢醋、一瓢熟油辣子,又香又脆,可以下满满一碗米饭。这野菜,当地人叫它“猪鼻拱”、“折耳根”,《本草纲目》记载它:“其叶腥气,故俗称鱼腥草。”中医认为,鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿,有清热利湿的功效,特别又能除肝胆之中的湿气。此外,鱼腥草还是抗辐射的良药,是在日本原子弹
Continue Reading... 14Mar2022民以食为天。为了饮食健康,人们通常更在意进食种类,反而很少在意进食顺序。其实,吃饭时第一口先吃什么,真的很重要!进食顺序决定饮食健康2019年美国糖尿病协会大会的一个学术报告表明:吃饭顺序对血糖的影响至关重要,且对控制血脂、血压和体重有好处。这主要是因为人的食量是有限的,先进食的食物容易吃得多、吃得快,后进食的食物自然就会吃得少一些。尤其是对于本身就受到“三高”等慢性疾病困扰的人来说,换一种进食顺
Continue Reading... 14Mar2022玫瑰花是女人花女人如花,在希腊神话中,玫瑰是美神的化身。但玫瑰除了用来欣赏,它还有更重要的作用——吃和保健。中医认为,玫瑰花具有有理气解郁、镇静安神、和血养血、调经之功,女性常用玫瑰花,其一可以疏肝解郁,缓解不良情绪;其二可以活血化瘀,缓解月经不调等问题。活血化瘀——最好用的化妆品俗话说“十个女人九个瘀”,气血瘀滞很容易在女性身上出现。女性生气后得不到调理,就会导致气滞血瘀;过于贪凉,可能会出现气
Continue Reading... 11Mar2022对于曾经的中国人来说,油脂是极其珍贵的,长胖的都是有钱人。可如今不一样了,各种食用油已经走向每家每户,食用油中含有身体所需的热量和脂肪。如果没有油,就会造成体内维生素以及必须脂肪酸的缺乏,从而影响人体健康。根据《中国居民平衡膳食宝塔》的数据,建议我们每天吃油的量为25g-30g,大概是四五个矿泉水瓶盖这么多。如果长期摄入过多的油,就会给身体埋下不少健康隐患。吃太多油会怎么样?1、热量超标,导致发胖
Continue Reading... 09Mar2022国际妇女节HAPPY WOMEN'S DAY2022年2月一项发表《英国皇家学会学报B:生物科学》(Proceedings of the Royal Society B:Biological Sciences)上的研究,来自美国德克萨斯基督大学的研究团队发现,个体面部吸引力与免疫系统功能有关!他们发现那些被评为“长相有吸引力”的人,往往具有相对健康的免疫功能,特别是在细菌免疫方面。所以“长
Continue Reading... 08Mar2022酸枣仁其性平,味甘。归心、脾、肝、胆经。具有养肝,宁心,安神,敛汗的功效。主治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗等症。因其性味平淡,敛气安神,补五脏,应用范围广泛。《本草汇言》曰:“酸枣仁,均补五藏,五藏偏失之病,得酸枣仁之酸甘而温,安平血气,敛而能运者也。”酸枣仁可养血宁心安神志、敛气润肺利宣肃、补肝温胆和脏腑、运脾和胃调中焦。枣仁人参粉【材料】:酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g。【做法】:共研
Continue Reading... 08Mar2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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