为什么有的人看着不显老?保养皮肤的秘诀是什么?

阅读 | 发布日期：2022-03-28 17:00:43

皮肤的青春在某种程度上也体现整个机体的青春，皮肤的衰老也是机体衰老的标志，正如《黄帝内经·灵枢·天年》所云：“……七十岁，脾气虚，皮肤枯。……”。所以，要“永葆青春”，“长生不老”，保养皮肤很重要。

皮肤乃内脏之镜

Healthy skin

皮肤是人体最大的器官，在人体各种器官中，唯独皮肤兼具有多种生物学功能：

① 表现人的种族、性别、年龄、健康状态、情绪等，皮肤也是中医望诊的主要内容之一，所谓“望而知之谓之神”，皮肤的变化可以反映内脏及机体整体的功能状态；

② 感觉（触、痛、冷、热等）；

③ 调温（散热、保温、防寒），在中医学中，“肺主皮毛，司腠理开合”，就是调节皮肤汗腺的分泌，调节体温，冬天腠理致密，出汗减少，夏日腠理疏松，汗出散热；

④ 呼吸（皮肤组织内摄取氧，释放二氧化碳，是皮肤活动的原动力）；

⑤ 分泌（皮脂和汗液是保持皮肤健美和润泽不可缺少的要素）；

⑥ 通透（与化妆品和美容法的效果密切关系）；

⑦ 保护人体免受外界环境各种因素的危害，保持和反映身体内环境自稳定情况。

上述功能的体现，可谓“皮肤乃内脏之镜”，也如中医所言“有诸内必形诸外”，皮肤的状态是五脏六腑功能的反映。

皮肤的青春健美主要体现在？

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1、润泽：在很大的程度上取决于皮脂膜和角质层内水分。所以，保持皮脂膜的完整性和角质层水分适宜在皮肤润泽上具有重要意义。年龄增长、季节变化、洗脸、沐浴、化妆等均影响皮脂膜的形成，或破坏皮脂膜的完整性。

2、充实：皮肤充实、紧张而有弹性是青春的表现。皮肤的充实性与表皮细胞、真皮纤维成分、皮下组织和组织内水分等有关。为使皮肤具有充实性，应注意全身健康和营养状态及合理睡眠，保持“心境上的青春”，适当使用养肤品，避免晒伤。

3、肤色适宜：肤色与健美有密切关系。决定肤色的主要因素有黑素、血液和皮肤的透明度等。防光化性损伤是防止皮肤过早衰老的措施之一，防光的方法有衣着和遮光用具用品（如伞、帽子、面纱、手套等），力求避免晒伤和日光辐射，或使用防光制剂。

4、坚实：即健壮，是皮肤健美不可缺少的条件。皮肤的坚实性以全身健美状态为基础。通过饮食为皮肤结构健全和功能活动提供原材料，补充能量和氧。蛋白是皮肤结构所必需；脂肪、碳水化合物为皮肤提供能源；蔬菜、水果等提供维生素和无机物，等等。

中医调理，以内养外

Healthy skin

皮肤的养护原则是清洁、润泽、营养和保护。要达到上述要求，需要内外结合，单纯依靠化妆及外用护肤品是不够的，不可忽视“以内养外”的重要作用，内环境的稳定，内脏机能的正常是皮肤健美的根本所在。

在中医看来，五脏六腑精气通过经络循行，将气血津液输布于皮肤，以维持其正常功能。所以，观察皮肤的色泽形态，可了解脏腑气血盛衰状况。

如气血不足则面色无华，阳气虚则面色苍白，阴虚津亏则皮肤干枯无光泽，面色黑而暗淡则肝肾不足，面色晦黄有油为湿阻，皮肤红疹疖肿为血热或热毒，面色黧黑皮肤有斑为血瘀之象等等。

中医的体质辨识、辨证施治，整体调理，以内养外是优势，针对不同的体质和身体状态，调养脏腑气血功能达到对皮肤保健作用。

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Healthy skin

主要成分：胶原蛋白、维生素C、黄精、枸杞、茯苓。

胶原蛋白是皮肤结构的最基本支撑，它与弹力纤维构成网状支撑体，让真皮层能够有力的支撑起来。胶原蛋白与我们皮肤的弹性、水合度、皱纹、平滑程度等方面息息相关。

维生素C也是很好的抗氧化物，皮肤在阳光和紫外线的作用下会出现氧化。表皮维生素可以保护皮肤防止氧化，从而保持肌肤弹性。

黄精、枸杞一个补肾阴、一个补肝阴。黄精：乌发、美颜。枸杞：护眼明目，补血，抗衰老。黄精、枸杞滋阴养血，健脾益气。

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