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尿尿次数多就是肾不好?
阅读 | 发布日期:2022-04-22 17:30:38

每个人每天都会尿尿。可能大家认为尿就是人体的排泄废物,并不能从尿里悟出深刻的道理。但作为在身体里兜了不止一圈的特殊游客,尿在人体健康这件事上很有发言权。


1、尿多就是肾不好?


此言差矣。排尿的多少受很多因素影响,比如天气热、大量运动出汗多,那排尿就少,而大量喝水,排尿次数就会增多。


少尿一般是肾不好的表现,如果尿少到不能满足人体需求时,抽血检查就会发现肾功能异常。此外,像糖尿病、尿崩症也可能会造成排尿次数增多现象。


2、尿量多少是正常的?


"我先问你:你一天会尿尿几次?""尿尿是自然而然的事,有尿就去尿,谁还去数啊?"


其实,尽管“心中没数”,但普通人一天尿尿的数,用手指头就能掰算清楚。


正常成年人白天平均排尿3~6次,夜间0~1次,都属正常。但是,假如经常排尿次数较多:日间≥6次, 夜间≥2次,每次尿量<200毫升时,那就可以考虑是尿频了。


3、喝完水就想尿正常吗?


别担心,很可能只是在喝水时,身体不太缺水;又或者,空调开得太低了,汗液蒸发少了,大部分水分排泄的工作交给了肾脏,尿自然就来了。所以,喝完就想尿尿,完全可能是正常的。


不过呢,如果你不仅仅是喝了水想尿,平时你动不动也想尿,一天排尿超过8次,那就可能是尿频了。


4、正常的尿不是白色?


没错,正常的尿色,其实有点像「没起泡泡的啤酒」。


尿之所以有颜色,主要是溶解了一些色素,如果喝水少,浓度高,颜色就会深,反之,水喝多了尿色就会变浅。尿的颜色有时也预示一些疾病,


特别注意的是,如果发现尿色出现异常,应该及时就医,医生会判断什么因素导致的,大家就不要自己「对色入座」啦! 


5、憋尿能把人憋死?


这也是真的,人真的能让尿憋死。


经常憋尿,时间久了膀胱功能会受影响,继续发展的话,尿液倒流就可能伤肾,再严重一些的话, 「伤心、伤脑」,诱发心脑血管疾病都是有可能的。


其实小编还见过更极端的情况:一个人怕别人嘲笑自己肾虚,酒后忍着不上厕所,硬是把膀胱「憋炸了」!


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