很多人体检时发现自己很容易长结节，其实除了与遗传有关外，这还与体质有关！经过中医研究得知，痰湿体质的人更容易长“结节”或“息肉”。这是为什么呢？

当人体内湿气过重，湿聚成痰，这些痰湿会在人的五脏六腑间聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。

1、痰湿体质是如何形成的

其实这种体质，既有遗传因素，但绝大多数还是后天形成的。痰湿体质的人一般都有两个习惯：

一是，喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等；

二是，饮食无规律。常常因为工作繁忙或其他原因不及时吃饭，之后又靠暴饮暴食来弥补，饥一顿饱一顿，把脾胃彻底搞坏。

这种痰湿体质除了容易长“结节”“息肉”，往往还会导致人疲乏无力，精力和体力都不足，少部分人还会胸闷，甚是呼吸困难。如果长期有这种情况，建议您赶紧调理。

2、如何改善痰湿体质

改善痰湿体质，除了注意少吃生冷油腻的食物、保证饮食规律外，我们还可以试试这些方法：

1、一定少熬夜

睡眠不足特别容易造成情绪低落，保持充足的睡眠能避免损伤脾的功能。

2、吃点茯苓糕

茯苓本身有渗湿利水和宁心健脾的作用，用其磨成面粉后制作的糕点，同时具备祛湿与健脾两个方面的优势。

3、喝点赤小豆芡实薏米茶

以赤小豆、薏苡仁、茯苓、红豆、芡实、白扁豆为原料，其中赤小豆利水消肿，解毒排脓；薏苡仁利水渗湿，健脾止泻；芡实益肾消水，补脾止泻。

建昌帮赤小豆芡实薏米茶，甄选优质食材，千年古法工艺，以食为方，以养为道，一泡即饮，健康随行。

4、喝蒲公英茶

蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，喝一点蒲公英茶是有帮助的。

5、一定要运动

痰湿体质常常表现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的。大家可以选择适合自己的体育运动，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。