睡一觉起来“手麻了”，是颈椎病？还是压麻了？可能都不是！

经常手麻的人要当心

趴着午睡或长期枕着手臂睡确实容易引起手臂麻木，但这种麻木短时间即能缓解，对健康影响不大。

如果没有这种睡姿压迫仍然经常出现手麻，就有可能是身体器官发生了病变，应当予以重视。

1、腕管综合征常表现为单侧手麻，且集中在大拇指、食指和中指区域。长时间对着电脑工作的白领、从事手部重复性工作的人群以及做家务较多的中年女性更容易患上此病。

2、颈椎病据统计，临床上近七成的手麻症状都是由神经根型颈椎病引起的。对于颈椎病引起的手麻，同样多为单侧发病，通过转动头部，手麻症状会有不同程度的好转。

3、脑卒中（中风）中风人群的肢体麻木或无力是突发突止的，无时间特点，随时可能发生，而且会进行性加重，但多不伴疼痛。通常是一侧面部、手臂、手指突然麻木，还可能嘴歪斜合不拢、流口水等。

4、营养不足低维生素B12会引起神经问题，导致手脚发麻或发麻。我们可以从饮食中补充营养，如鱼、肉、蛋和牛奶等都是不错的选择。

5、糖尿病糖尿病患者如果病情没得到有效控制，长期处于高血糖状态，导致人体某处或多处神经系统病变，也会产生手麻感觉。

6、慢性酒精中毒经常饮酒也会侵害人体中的周围神经，致使其出现慢性酒精中毒性周围神经病变，从而引起双手发麻症状。

避免致命手麻，做好这些事

1、控制血压，血糖，血脂老年人要监测自身血压、血糖、血脂水平，低盐低脂低糖饮食，防止因“三高”而引起的手麻，平时也可多食用一些药食同源的物质，如黄精。

黄精味甘而性平，味浓而气薄，入脾、肺、肾三经，现代科学中国科学院等研究表明，黄精具有降血糖、血脂、血压的作用，并且还具有抗肿瘤、抗病毒、延缓衰老、提高免疫力的作用。被古人称为：“仙人余粮”

建昌帮炆黄精传承千年古法炆制工艺，以糠火烧四边，有文火慢煮之功，既得陶坛砂罐忌铜铁之便，又增加饮片纯真滋补之力。外形黑如漆，醇香甘甜。

2、避免久坐避免长时间保持一个姿势不变，及时变换体位，可适当地做一些颈部保健操，可避免颈部血管和神经受压而导致手麻。

3、健康饮食少吃垃圾食品，不抽烟不喝酒，多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，防止体内维生素B缺乏引起手麻。

总之，如果经常感觉手麻的话，一定要重视，找到病因，才能针对性调理治疗。