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汗从哪出,病从哪来!
阅读 | 发布日期:2022-06-29 17:04:27

天一热就爱出汗,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品。出一身健康汗对健康有益。但汗也是人体的晴雨表,有些异常的出汗信号其实是身体发出的无声警告。


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汗从哪里出,病就从哪里来


怎样才算异常出汗呢,简单来说,如果不是因为运动、穿衣厚或者炎热而导致的出汗,或稍微运动一点就大汗淋漓,这意味着人体可能出现了异常情况,应当引起重视。


1、头部出汗异常,胃火旺


头部的阳气本应该是最足的。头上若是经常出汗,或许就意味着您阳气有些虚弱,这往往还和胃火旺有一定的关系。


建议:保证睡眠充足,多吃温补食物,如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓等。


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2、额头出汗,肝阳上亢


如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。


建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。


3、鼻子出汗,肺气不足


建议:每天可以用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,通过敲打刺激,起到调理肺经的作用。


4、腋下出汗,多是汗腺过大或饮食过重


若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。


味重的话呢,建议饮食要清淡,多吃点水果蔬菜。


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5、胸口出汗,多是脾胃失和


建议:不要过度焦虑,平时要多运动,同时少吃油腻、生冷食物,还可以用黄芪、大枣泡水喝,来缓解症状。


6、浑身出汗,气虚


无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。中医认为是这气虚的表现。


建议:饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用红芪炖鸡来缓解气虚。


【红芪栗子鸡】


功效:补气血、养颜美容、舒筋活血。


制作方法:鸡腿肉切块,洗净装碗。加盐加水,拌匀,泡半个小时。红芪用清水泡30分钟。栗子剥开,洗净,沥水备用。葱姜蒜切片备用。将泡好的鸡肉取出来,再清洗两遍,沥水备用,红芪捞出来,沥水备用。起锅烧油,下鸡肉翻炒至水干出香味,加入葱姜蒜,炒香加入酱油,炒至鸡肉均匀地裹上酱油,加入栗子炒至变色,加水,在锅中撒入红芪,大水煮开转小火,盖上锅盖焖煮10分钟后,放盐、胡椒粉、味精拌匀,淋上淀粉水,拌匀即可盛出。


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建昌帮红芪中药饮片:味甘,性温;归肺、脾经。有补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血,行滞通痹,托毒排脓,敛疮生肌的功效。


7、偏汗


左右半身或上下半身出汗属偏汗,这种多见于风湿、偏瘫的病人。


需要注意的是,如果出现偏汗,同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状,可能中风发作的信号,一定要及时去医院检查,千万不要忽视!


8、睡着出汗


也就是俗称的盗汗,中医认为是阴虚的表现。


建议:多吃点百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。


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