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我有两个治疗胃病的“秘方”想献给您!
阅读 | 发布日期:2022-04-29 17:17:43

胃病讲究“三分治,七分养”。那么脾胃养生,有什么好办法呢?


中医认为,脾胃养生当先纠其始发原因,即认真审视自己脾胃虚损的形成原因,从根本上给予干预,做到“治病必求其本”,这样才能有效防止胃病发作。


以下介绍两种脾胃养生的方法。


药膳养生


一、消食鸡蛋羹


材料:山药、茯苓、莲子、生麦芽、槟榔各15g,山楂20g,鸡内金30g,鸡蛋、盐、酱油、香油、小葱等各适量。


做法:上述材料,除鸡蛋和调料外共研细末,备用。用时每次取5g药末,加鸡蛋1枚、清水适量、盐少许,调匀上笼蒸熟,出锅后加酱油、香油、小葱调味。


适合:平素消化功能虚弱者,或慢性胃炎、功能性消化不良患者出现神疲乏力、食欲不振、胃腹胀闷、恶心呕吐、大便泄泻、消化不良等症状。


二、滋阴益胃汤


材料:花旗参15g,石斛15g,沙参15g,玉竹15g,猴头菇数枚,瘦肉。


做法:上述食材洗净,共放入锅中煮汤即可。


适合:胃脘隐痛,似饥不欲食,口燥咽干,舌红少津,苔少,脉细。阳虚:胃痛绵绵,喜温喜按,空腹痛甚,劳累诱发,手足不温,舌淡苔白,脉弱。


建昌帮炆玉竹,严选道地药材,经独法炮制后,组织饱满、肉质软糯、果脯口感,可煲汤、煮粥,也可即食。


按摩养生


一、按摩腹部


操作:本法宜饭后进行,取坐位或仰卧位,搓热双手,两手重叠置于腹部,先用掌心绕脐沿顺时针方向转摩20~30次,再按逆时针方向由大到小绕脐转摩20~30次,此称为摩腹。


若稍加用力,将力气透过皮肤而直贯肌肉及胃肠者,则称为揉腹。


功效:摩揉腹部不仅可以促进胃肠蠕动,而且还能增进腹腔及其胃肠道血液循环,可辅助调理消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎等。


二、按摩三部


操作:两手相叠于上腹部,以胸骨下端为中心,按顺、逆时针方向揉摩各30~50次,此为揉摩第一部;


同法在肚脐即神阙穴周围揉摩各30~50次,此为揉摩第二部;


揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下4指,胫骨外侧上凹陷处)50~100次,此为揉摩第三部。


揉摩第一二部时,可取坐位、仰卧位,揉摩第三部应坐于床上,膝关节自然伸直。


功效:揉摩三部有强身健体、强健脾胃、调理脏腑、平衡阴阳等作用,适合大多数人预防和调理胃肠疾病。


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