心脏主宰着人的生命,它的重要性就不用多说了。夏天一到,温度高,湿度大,人体代谢加快,血液循环加速,相应的心脏负担加重。人易心烦易怒,坐卧不安,还容易诱发心脑血管疾病。比如:冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说,夏天养心就是养命。小编建议大家:心脏不好,少碰“2”黄,远离4件事。心脏不好,少碰“2”黄1、少碰油炸食物像炸鸡、炸薯条这类食物,不仅脂肪含量高,胆固醇也高,对心脏不好的人来说,可谓是“雪上加霜
Continue Reading... 10May2022眼看夏季来临,雨水多、天气湿热的日子也不远了。自然环境中湿气加重,加上不健康的生活方式更加重了内湿,一到夏季,很多人的脾就被湿邪困住了。水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。怎么办?其实,祛湿的方法有很多种,但大家最爱的还是——吃。盛夏三伏天要说到夏季吃什么才能祛湿?茯苓一定不能少!茯苓自古被视为“中药八珍”之一,其味甘、淡而性平,有利水渗湿、健脾、宁心安神的功效。《慈禧光绪医方选议》中出现最多的就
Continue Reading... 09May2022女性在40岁后,身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况,而当女性身体中的雌激素水平匮乏时,就会导致人们出现提前衰老的现象。所以对广大女性来说,40岁后补充身体中的雌激素水平,对抗衰老而言是很关键的。那今天我们就来说一下,哪些食物能够帮助女性抵抗衰老呢?1、魔芋魔芋被人们称为是一种魔力食品,女性经常吃,不仅能起到减肥、养胃、保养皮肤的作用,更能促进女性身体中的刺激分泌,从而增加女
Continue Reading... 08May2022“吃喝拉撒睡”是人的基本需求,这其中,“拉撒”实在是每天都要面对的“头等大事”了。“吃喝睡”都可以拖沓一会,唯有“拉撒”是一刻不等人!可是,生活中很多人却只关注吃好、喝好、睡好,唯独把“拉好”给落下了。但你不知道的是,想要健康长寿,“拉得好”真的是一个非常关键的指标。你拉得好吗?按时按点大便形成后,肠道会以每天2~3次、每次每分钟1~2cm的速度将其推动到左半结肠,到乙状结肠贮留。人在起床后,由于
Continue Reading... 07May2022脑中风,也被称为脑卒中或脑血管意外,它是人类身体健康的大敌之一。据统计,全世界每5秒钟就有一例脑中风发生。脑中风的死亡率和致残率都非常高,提前做好预防,才是最好的措施。脑中风呢,往往身体会有这4个征兆,大家一定要警惕。第一处:手指很多人都会有手指发麻的情况,尤其是老年人更为常见,但是,若是突然手指发麻,还伴有合不拢的情况,就要小心了,这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。首先是一只手或一只脚失去感觉,然
Continue Reading... 06May2022立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升,湿气渐大,身体各脏器也随之受到季节的影响。夏与心相通,心阳在夏季最为旺盛,功能最强。立夏后养心是第一要务。同时,进入夏季要注意早期防湿、祛湿,这对健康过夏天有很大的帮助。在夏季的时候,有一个蔬菜它深受人们喜爱,它就是毛豆。毛豆不仅好吃,还营养丰富,主要有益心血管健康。多吃毛豆好处多1、女性——守护雌激素平衡毛豆所含的大豆异黄酮可作为人体雌激素的“调节器
Continue Reading... 05May2022每天都能听到有人抱怨,减肥实在太太太太太太难了!运动坚持了,肉也少吃了,奶茶少喝了,减肥头像、减肥壁纸都换了好几次了,但就是瘦不下来,连自己都开始放弃了,难道连老天都觉得我天生是有“福”之人,舍不得让我瘦?然而,还有一个影响减肥的因素,很多人都忽略了,那就是——睡不够为什么睡眠不足会变胖?睡眠与体形之间的真正联系是什么?睡眠缺失为什么就会变胖呢?睡不够,让我们吃的更多!睡眠不足时,我们处在严重缺乏
Continue Reading... 04May2022免疫系统就像是人体的护卫队,帮助我们抵御疾病的侵袭。当免疫力减弱时,人就容易患病。而这7种行为,会将我们的免疫力破坏掉,快看看你是不是也常犯?破坏免疫力的7个行为1、睡眠不足:经常熬夜,与每晚睡7.5~8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体会减少50%。2、不良饮食习惯:节食、偏食、暴饮暴食、爱吃油炸和烧烤类食物等都会造成营养不良,对免疫系统产生负面影响。3、精神压力大:精神
Continue Reading... 03May2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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