中医常讲,肺为娇脏,但主一身之气,全身血液也流经于肺,又调节全身水液的输布和排泄。因此,肺系一旦受损,很可能伤及全身。1、心肺好不好,看手就知道手掌的大鱼际区域,是心肺功能的反射区,如果这个位置出现皱褶,提示您的心肺气不够了,也就是中医辨证说的心肺气虚。心肺气血不足的时候,血脉循环变慢,血液供给的营养不足,肌肉就会不发达,所以大鱼际的肌肉就会表现为有较多的褶皱。这样的人群容易出现心慌气短、动辄汗出
Continue Reading... 10Jul2022很多人体检时发现自己很容易长结节,其实除了与遗传有关外,这还与体质有关!经过中医研究得知,痰湿体质的人更容易长“结节”或“息肉”。这是为什么呢?当人体内湿气过重,湿聚成痰,这些痰湿会在人的五脏六腑间聚结,越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。1、痰湿体质是如何形成的其实这种体质,既有遗传因素,但绝大多数还是后天形成的。痰湿体质的人一般都有两个习惯:一是,喜爱高脂、高糖的饮食,如肥肉、奶油、巧克
Continue Reading... 09Jul2022最近几年,养生观念逐渐深入人心,“保温杯里泡枸杞”也成为了人们的常态。大家都知道泡枸杞对身体好,因为枸杞是一种药用和保健价值都非常高的食材,长期食用对人体的确有非常多的帮助,尤其是对补身体来说效果就更加明显了。不过单一的枸杞效果虽然好,但如果你想让其发挥出最好的效果,还是需要和一些东西进行组合,这样才能将其发挥到最佳的效果。下面一起来看看能够将枸杞效果发挥到最佳的黄金组合。1、枸杞+菊花枸杞和菊花
Continue Reading... 08Jul2022如果你赶时间的话,我直接告诉你:别熬夜。我们说的熬夜是指睡得少,该睡的时候不睡。但是如果你每天很规律的12点睡早晨8点起,每天保证八小时的睡眠是可以的。比较推荐的是十一点睡到早上七点起床。熬夜从来都不是健康的我知道肯定有人会建议尽量少熬夜……真要是可以不熬夜的话,谁愿意熬夜啊?所以,我们今天想要说的就是必须要熬夜的时候,该如何尽量健康地「熬夜」呢?人们的行为,比如吃喝拉撒,其实都是被我们基因所控制
Continue Reading... 07Jul2022汉堡、罐头、麻辣烫、方便面是不是一提起这些食物你的第一反应就是“垃圾食品”?“垃圾食品”真的垃圾吗?这些被你误以为是“垃圾食品”的食物其实并不“垃圾”这些食品的真相究竟是什么?又有哪些健康的吃法呢?小编这就带你去了解一下!1、泡面传言:防腐剂多、致癌、泡面桶打蜡真相:其实方便面的成分表里并没有防腐剂,而且添加剂也是合规的。方便面的面饼经过高温油炸后确实有可能会产生致癌的丙烯酰胺,但是量很少,如果想
Continue Reading... 06Jul2022不知道大家有没有听过赤小豆“辟邪”和治病的故事,今天我们再来深度了解一下赤小豆,看看它还有哪些功效。在讲赤小豆之前,先为大家解答几个经常会被问到的问题:“红小豆是不是赤小豆呀?”“可以用红小豆代替赤小豆吗?”答案是:“不是的!红小豆和赤小豆并不一样,也不要相互替代。”如何区分红豆和赤小豆红豆(红小豆)比较圆,个头稍大的是红豆,个头稍小的常被称作红小豆,就是我们常常用来做豆沙的豆子,煮完之后会变软。
Continue Reading... 05Jul2022数据显示,心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因,其中死于心血管疾病的人数最多,占全球总死亡人数的29%!而饮食和心血管疾病的关系一直是大家重点关注的,其中鸡蛋又是众说纷纭的焦点食材——有些人觉得鸡蛋的胆固醇高,会增加心血管疾病的风险,因而不敢吃;但近年来有多项研究显示:鸡蛋摄入与健康人血脂异常无关,心血管疾病史者可适量摄入。那到底是吃还是不吃呢?鸡蛋摄入的好处鸡蛋,几乎包含了人
Continue Reading... 04Jul2022人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好,会发生什么?1、吃太多假如你一天不能保证8小时的睡眠,那么你更容易变胖,之后也更难减肥。长期睡眠不足会使瘦素水平降低,却使饥饿素水平升高,让你的饥饿感更强烈,也让你变得更胖。即使只有一夜睡眠不足也会使饥饿素水平升高,让人更加渴望高热量、高碳水化合
Continue Reading... 03Jul2022电话:0794-7222866 | 地址:江西省抚州市南城县第三工业园区
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